14 semanas de gravidez: o que esperar dessa fase de transição?
- Carol Santos
- há 7 dias
- 2 min de leitura
Você chegou à 14ª semana de gravidez. Oficialmente no segundo trimestre, o momento agora é de transição: o corpo começa a se ajustar, a barriga começa a aparecer e as emoções… seguem dançando, mas com um pouco mais de leveza.
Depois do turbilhão do primeiro trimestre, essa nova fase costuma trazer mais energia, menos enjoo e uma sensação sutil de renascimento.
Mas o que exatamente muda agora? O que esperar? Como se cuidar?Vem que a gente te conta tudo.
🌿 Uma fase mais leve (mas ainda cheia de dúvidas)
Com a redução dos hormônios que dominavam o primeiro trimestre, muitos sintomas começam a amenizar:
Enjoos diminuem ou até desaparecem completamente
O apetite volta com mais força
A energia retorna, e você se sente mais disposta
O humor estabiliza, embora nem sempre
É como se o corpo e a mente dissessem: “agora a gente vai junto”.
Mas, junto com esse alívio, pode surgir um certo estranhamento:
“Será que está tudo bem mesmo se os sintomas sumiram?”“Já posso começar a comprar as coisas do bebê?”“Por que ainda me sinto insegura com tudo isso?”
Tudo isso faz parte da travessia para uma nova etapa.
🤰 O corpo com 14 semanas de gestação
A barriga começa a aparecer com mais nitidez, especialmente se você já teve outras gestações.Você pode notar:
Aumento discreto no abdômen inferior
Seios ainda crescidos, mas menos doloridos
Maior produção de saliva ou leve congestão nasal (comum!)
Alterações na pele — pode surgir brilho, oleosidade ou melasma
Veias mais visíveis no corpo
O útero já passou da linha do osso púbico e começa a ocupar mais espaço no abdômen.
👶 Como está o bebê com 14 semanas?
O bebê agora mede cerca de 8 a 9 cm, mais ou menos o tamanho de um limão, e está mais ativo do que nunca (mesmo que você ainda não sinta).
O pescoço está mais alongado, afastando a cabeça do peito
Os olhos e ouvidos já estão quase no lugar certo
Ele já faz expressões faciais involuntárias
Pode chupar o dedo, mexer braços e pernas, engolir líquido amniótico
Os genitais externos estão formados — o sexo pode ser visto no ultrassom!
A placenta também está completamente formada e funcionando a todo vapor, nutrindo e protegendo seu bebê.
📝 O que fazer nessa fase:
✔️ Agende o ultrassom do segundo trimestre
✔️ Continue com a suplementação recomendada
✔️ Aproveite a fase para cuidar da alimentação e voltar a se movimentar (com orientação médica)
✔️ Hidrate-se bem — tanto com líquidos quanto com cremes na pele
✔️ Se quiser, comece a planejar o enxoval com calma
💬 Uma palavra final pra você
14 semanas marcam um ponto de virada.Você passou pela fase mais delicada do início — e agora pode respirar um pouco mais tranquila.
Mas não se cobre por ainda ter dúvidas, inseguranças ou sentimentos confusos.Ser mãe é estar em transição o tempo todo.
O corpo muda.O bebê cresce.E você se transforma com tudo isso.
Abrace esse novo ritmo. Ainda não é o fim das mudanças — mas talvez seja o começo da sua conexão mais profunda com essa nova vida que cresce aí dentro. 🌸
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