Amamentação sem mistério: como garantir uma boa pega?

A pega.Essa palavrinha pequena que define tanto da experiência de amamentar.

Quando o bebê pega certo, tudo flui melhor:Menos dor, mais leite, mais vínculo, mais segurança.Mas quando a pega está errada…A dor aparece, o bico machuca, o leite parece pouco, o choro vem — do bebê e da mãe.

Se você está no início da jornada de amamentação (ou se quer se preparar), esse artigo é pra você.Sem mistério, sem culpa. Só informação clara, prática e amorosa.

🤱 O que é a “pega correta”?

É o jeito como o bebê abocanha a mama.

E sim, faz toda a diferença.

Uma boa pega:

• Estimula a produção de leite

• Ajuda o bebê a sugar com eficiência

• Evita dor e fissuras no mamilo

• Traz mais conforto pra mãe e segurança pro bebê

🔍 Como saber se o bebê está com uma boa pega?

✅ Sinais de uma pega correta:

• A boca do bebê está bem aberta, parecendo um “peixinho”

• O queixo toca a mama, e o nariz fica livre

• A maior parte da aréola fica visível acima da boca (mais abaixo da aréola dentro da boca do bebê)

• Você não sente dor ao amamentar (pode ser desconfortável no início, mas não deve doer!)

• O bebê faz sucções ritmadas, com pausas e som de deglutição (sem estalos)

• O bebê mama e depois parece saciado (e não bravo, irritado ou cansado)

❌ Sinais de pega incorreta:

• Boca pouco aberta, só no bico do seio

• Sons de estalos durante a sucção

• Dor forte ou mamilo machucado

• Bebê que parece frustrado, larga e pega o peito toda hora

• Pouco ganho de peso, mesmo mamando com frequência

📝 Passo a passo para garantir uma boa pega

1. Posicione seu corpo com conforto

Antes de tudo: você precisa estar confortável.Sente-se com as costas apoiadas, apoie os pés no chão ou em um suporte, use almofadas se quiser.

2. Traga o bebê até o peito (e não o contrário)

A dica de ouro: leve o bebê até a mama — e não incline seu corpo até ele.O bebê deve estar de barriga colada na sua.

3. Estimule o reflexo de abertura da boca

Encoste suavemente o mamilo no lábio superior ou nariz do bebê.Quando ele abrir bem a boca, traga-o rapidamente ao peito.

4. Observe e ajuste, se necessário

Se doer ou parecer errado, tire o bebê com o dedo mínimo entre a gengiva para soltar a sucção e tente de novo.Sem culpa. É aprendizado dos dois.

5. Tente diferentes posições até encontrar a melhor

Cada dupla mãe-bebê é única. Teste:

• Tradicional (sentada)

• Deitada de lado (ótima pra madrugadas)

• “Cavalinho” (bebê sentado, bom para refluxo)

• Futebol americano (ideal para gêmeos ou pós-cesárea)

💬 Uma palavra final pra você

A pega é só o começo — mas é a base de tudo.É como se a amamentação dissesse:“Se começarmos bem, vamos mais longe com leveza.”

Você não precisa saber tudo agora.Não precisa acertar de primeira.Precisa só de tempo, apoio e paciência com você mesma.

Porque não é só o bebê que aprende a mamar.A mãe também aprende a amamentar.

E juntos, vocês vão se encontrar.Sem mistério. Só amor, corpo e presença.