Problemas comuns na amamentação: mastite, ingurgitamento, pouco leite — e como resolver sem culpa

Amamentar é um ato de amor…Mas também pode ser doloroso, frustrante e solitário quando algo sai do esperado.

Muitas mães sentem culpa por não conseguirem amamentar “como nos livros” — mas a verdade é que a maioria enfrenta dificuldades.

A boa notícia?Quase todos os problemas têm solução — e o primeiro passo é entender o que está acontecendo e buscar apoio.

🔥 1. Mastite: quando a dor não é só emocional

O que é?

Inflamação da mama causada por acúmulo de leite ou infecção bacteriana.Pode começar com uma área endurecida e evoluir para dor forte, febre e mal-estar.

Sintomas:

• Vermelhidão localizada

• Dor intensa e sensação de “pedra” na mama

• Febre acima de 38°C

• Calafrios e cansaço

O que fazer:

• Continuar amamentando ou ordenhando (ajuda a drenar)

• Aplicar compressa morna antes da mamada e fria depois

• Procurar um médico: pode ser necessário antibiótico

💥 2. Ingurgitamento mamário: o inchaço que atrapalha

O que é?

Excesso de leite acumulado que deixa a mama dura, quente e dolorida.

Causa mais comum:

Descida do leite nos primeiros dias ou intervalos longos entre as mamadas.

O que fazer:

• Ordenhar um pouco antes da mamada (ajuda o bebê a pegar)

• Massagear suavemente com movimentos circulares

• Usar compressa fria entre mamadas

• Evitar usar sutiã apertado

💧 3. Pouco leite? Será mesmo?

Muitas mães pensam que têm pouco leite… mas na maioria das vezes, isso não é verdade.O que acontece é:

• o bebê mama muito

• chora por outros motivos

• ou a mãe não sente as mamas “cheias”

Como saber se o bebê está mamando bem?

• Faz cocô e xixi com frequência

• Ganha peso normalmente

• Parece satisfeito depois das mamadas

O que ajuda a aumentar a produção:

• Livre demanda (mamar sempre que quiser)

• Contato pele a pele

• Boa pega e esvaziamento eficaz

• Descanso (na medida do possível) e hidratação

⚠️ Quando buscar ajuda especializada?

Procure uma consultora de amamentação ou pediatra se:

• As dores persistirem mesmo com ajustes

• Houver febre ou fissuras

• O bebê não estiver ganhando peso

• Houver angústia, tristeza ou exaustão intensa

Você não precisa passar por isso sozinha.

💬 Uma palavra de acolhimento

Amamentar não é uma prova.Não existe “nota 10” nesse processo — existe cuidado, tentativa, aprendizado.

Se tiver que parar, ajustar ou seguir outro caminho, tudo bem.Você continua sendo uma mãe maravilhosa.

Se puder continuar, que seja com apoio, informação e sem dor.